grube nogi

Jeśli uważasz, że masz grube nogi, sugeruję wizytę u psychiatry.

no wlasnie, tez mam ten problem :[ Grube nogi i dupa. Lapy w miare dobrze rozbudowane, troche mala klata. Duzo masy w dolnej czesci, a malo w gornej. Cwicze na mase. To co bedzie z tymi nogami i dupa?? - jeszcze wieksze. Pozniej w treningu na rzezbe nadrobie to??? tzn. zmniejsze ta dupe????

[...] lasek raczej odpada , Co do uda, to skorygować to raczej trudno, przydałaby się fotka, bo trudno dawać konkretne rady w ciemno. Wiem jednak z doświadczenia, że większość kobiet przesadza i uważa, że mają grube nogi, właśnie wtedy kiedy zaczynają się nam podobać . Większość facetów - przynajmniej tych prawdziwych lubi ładnie zarysowane uda

tak nie watpie ze przy takiej masie masz dobrą góre i grube nogi , z opisu wyglada na endo, z wagi i wzrostu na ekto, daj najlepiej fotke

No przysiady ze sztangą jeśli założe 80 kg albo 100 i bede pompował po 8 razy góra 9 , gdzie ostatni dziewiąty jest roboiny z pomoca partnera to tak bede miał grube nogi i bede wyglądał i ruszał się jak robot, ale jeżeli łapki dam do przodu lub na kark i będe robił przysiady z wykorzystaniem własnego ciężaru z własnego ciała i będe leciał [...]

hehe ;>, a takie pytanko jeszcze nie powinienem po tym nabrać tłuszczu dużo bo mam dosyć grube nogi i tyłek,i nie chce by się powiększył ;/

Ty nie możesz powiedzieć, że masz grube nogi jak ważysz 67kg przy 186cm wzrostu, to niepoważne. Tobie brakuje ogólnej masy mięśniowej. I j/w, co lekarz na ćwiczenia ?

[...] co do tego mt to slyszalem ze u mnie chyba ostro jest,kiedys mialem taki ochraniacz ale na gorna czesc ,a co z dolnymi one wtedy sa bezpieczne? te mt mnie kreci bo mam grube nogi ale krutkie,prawdopodobniejak bym sie nauczyl kopniec to bym byl z nich zadowolony,ale to juz taka moja cicha nadzieja,zrobie tak jak mowisz sprawdze co najlepiej [...]

Temat prędzej do działu Trening. Na grube nogi najlepsze są głębokie przysiady. (Niestety 95% Polaków "ma problemy z kolanami" i nie wykonuje tego ćwiczenia).

Dlaczego tak sądzę? Bo to taki sport, który polega na idealnym odżywianiu a nie jedzeniu byle czego. J/w, z tymi kompleksami to prawda, ten ma za grube nogi, ten za duże pośladki...

moze jescze ktos sie wupowie na temat mojej budowy ciala. hmm kosci mam grube nogi tez mam potezne czy rzeczywiscie bede mial problem z nabraniem masy??

siemka dołączam sie do pytania, ja tez mam za grube nogi i chciałbym je spalis zeby jednoczenie nie traci8c masy na "górze"

[...] Postaraj się węglowodany rozłożyć w posiłkach okołotreningowych. Za olej rzepakowy dałbym kokosowy. Zwiększyłbym ilość błonnika i warzyw. Czemu endo? Zawsze duży brzuch i grube nogi. Co do węgli przed treningiem to średnia sprawa, spać mi się chce wtedy :-/. Najczęściej smaże na silikonie - (czytaj PAM) ale słyszałem ze kokosowy bardzo dobry [...]

[...] wymiary są podane na pompie i są prawdziwe jezeli mocno hcesh moge wkleic zdjonko samego bica w porownaniu np. do pudelka zapalek. TO JEST MOJA PRAWDZIWA WAGA mam bqardzo grube nogi dlatego moze tyle waze. zresztom ni bede sie z nikim klucil o to ile JA waze po co mial bym bajerzyc!! mialem nadzieje ze ocenicie czy cus ze mie bedzie i jak to [...]

[...] używanej TITAN. Spójrz na mój profil ,ja używam normalnie rozmiaru 50 ale zdarzyło mi się wcisnąć w 48 lecz do tego trzeba dużo doświadczenia. Koszulka 52 rzeczywiście jest na gościa około 120kg lecz nie o takich wymiarach,on musi być albo dość wysoki lub mieć brzuch ewentualnie grube nogi. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-11-13 20:32:44

Właśnie o to chodzi że takie grube nogi mam już od dawna i nie podoba mi się :( Dzięki za pomoc Temat do zamknięcia

A następne pytania: Miałem trądzik i teraz prawie zanikł.O czym to świadczy? I Jak to jest z tymi nogami?Jeżeli ktoś ma grube nogi to mu się jeszcze rozwiną(wydłużą)? Aha,czyli dojrzewanie wynika z twojej odpowiedzi skl15 nie ma nic wspólnego ze wzrostem,czyli meszek i różne włosy w innych miejscach.....

yyyy nie. po prostu uważam że mam grube nogi i pupę i chciałabym ten tłuszcz z tamtad zgubic ;p Zmieniony przez - joannas1 w dniu 2012-08-09 22:28:40

po prostu uważam że mam grube nogi i pupę i chciałabym ten tłuszcz z tamtad zgubic ;p z tego zdjecia w profilu nie da sie tego ocenic %-) przesadzasz ;-)

Cwicze tylko te partie miesni ktore potem beda mile wygladaly dla oka. To ze jednemu podobaja sie grube nogi to nie znaczy ze nastepnemu tez sie beda takie podobaly. A tak przy okazji to ja te 4 km bez ustanku robilem i watpie ze twoja kobieta robi tyle co ja wtedy i to bez ustanku wiec zastanow sie co piszesz :)